本文へ移動
体力測定出張講座
2024-10-11
弊社は「とちぎ健康経営事業所認定」を取得していることもあり、
活動の一環としてとちぎ健康づくりセンターの方にお越しいただき体力測定を毎年行っております。

上体起こしや体幹テストなどに挑戦してみるのですが、
イメージしているように身体が動かなく、いかに自分が運動不足なのかを思い知らされました。
自分の健康を振り返る良い機会となりました。

準備運動
上体起こし
上体起こし
立上りテスト
ステップテスト
ステップテスト
長座体前屈
握力測定
TOPへ戻る